1. Zdravite zgago
Zgaga je znana tudi kot refluks kisline. To je boleč, goreč občutek, ki nastane v zgornjem delu vašega želodca in se lahko razširi v grlo.
To je posledica refluksa kisline iz želodca in požiralnikom, cev, ki povezuje vaš želodec z usti.
Nekaj pogostih vzrokov za refluks so prenajed, stres in jedo mastna ali pikantna živila.
Soda za peko lahko pomagazdravljenje zgage z nevtralizacijo želodčne kisline. V kozarcu hladne vode raztopi žličko soda za peko in počasi popijte zmes.
Pri tem zdravljenju obstajajo še
Obstaja razprava o tem, ali imajo vsi s simptomi zgage dejansko visoko želodčno kislino.
Soda za peko je zelo visoka v natriju pri 629 mg na 1/2 čajne žličke.
Nadaljnja uporaba lahko povzročimetabolično alkalozo in težave s srcem.
2. Ustna pomivalnica
Ustna pomivalnica je odličen dodatek k dobri ustni higienski rutini. Doseže vogale ust in razpoke vaših zob, dednih in jezika, ki jih lahko med ščetkanjem zgrešite.
Veliko ljudi uporablja sodo za peko kot zamenjavo za ustno posušitev. Nekatere študije so pokazale, da lahko pomaga osvežiti zadah in celo zagotoviti antibakterijske in protimikrobne lastnosti
Vendar pa je ena študija pokazala, da pekač soda usta ni bistveno nižja raven ustnih bakterij, čeprav je povzročila povečano slinavko pH, kar je pomembno za zaviranje bakterijske rasti .
Recept za peko soda ustna pomivalnica je preprosta. V pol kozarca tople vode dodamo 1/2 čajne žličke soda bikarvinega soda, nato pa po navadi pogoltnimo.
3. Potolaževanje vnetij
Canker so majhne, boleče razjede, ki se lahko oblikujejo v ustih. Za razliko od mrzlih vnetij, se na ustnicah ne tvorijo vneti in niso nalezljiva.
Čeprav je potrebno več dokazov, nekatere raziskave so ugotovile, da je pekač soda ustna pomivalnica je odlična za pomirjevalni bolečini, ki jo povzročajo bolečine v cankerju.
S pomočjo recepta v prejšnjem poglavju lahko naredite spekač soda za usta. Usta sperite s to mešanico enkrat na dan, dokler se canker ne zacli.
4. Belite zobe
Soda za peko je priljubljeno domače zdravilo za beljene zobe.
Številne študije so ugotovile, da je zobna pasta, ki vsebuje sodo bikarba, boljša za beljene zobe in odstranjevanje plaka kot zobna pasta brez soda bikarba.
To je mogoče zato, ker ima soda bikarbona blage abrazivne lastnosti, ki mu dovolijo, da zlomi vezi molekul, ki mažejo zobe. Ima tudi antibakterijske in antimikrobne lastnosti, ki lahko pomagajo pri boju proti škodljivim bakterijam.
5. Dezodoranti
Presenetljivo, človeški znoj je brez vonja.
Znoj dobi vonj šele potem, ko ga razčlenijo bakterije v tvojih pazduhah. Te bakterije pretvarjajo vaš znoj v kisle odpadke, ki dajejo znoj njegov vonj.
Soda bikarbone lahko odpravi vonj po znoju tako, da vonjav manj kisli. Poskusite tapite sodo za peko na pazduho, in morda boste opazili razliko.
6. Lahko izboljša učinkovitost vadbe
Soda za peko, znana tudi kot natrijev bikarbonat, je priljubljen dodatekmed športniki.
Nekatere študije kažejo, da vam soda bikarbonata lahko pomaga pri daljšem izvajanju na vašem vrhovu, še posebej med anaerobnimi vajami ali treningom visoke intenzivnosti in šprintom.
Med vadbo visoke intenzivnosti začnejo vaše mišične celice proizvajati mlečno kislino, ki je odgovorna za pekoč občutek, ki ga dobiš med vadbo. Mlečna kislina tudi znižuje pH znotraj vaših celic, kar lahko povzroči, da se vaše mišice utrudijo.
Soda bikarbonata ima visok pH, ki lahko pomaga pri odlašanju utrujenosti, kar vam omogoča daljšo vadbo na vašem vrhovu.
V eni študiji so na primer ugotovili, da so ljudje, ki so jemali sodo bikarbono, vadili povprečno 4,5 minute dlje od ljudi, ki niso jemali soda bikarbona.
Ena študija priporoča jemanje 300 mg soda bikarna na 33,8 unce (1 liter) vode 1–2 uri pred uporabo.
V drugi študiji so dodali, da jemanje 3 ure pred vadbo ima za rezultat manj gastrointestinalne nelagodje.
7. Lajšanje srbeče kože in sončnih opeklin
Pekač soda kopel je pogosto priporočljivo potolaževanje srbeče kože. Te kopeli so običajno uporabljeno zdravilo za srbenje od ugrizov žuželk in pičlih.
Poleg tega lahko soda bikarbona pomaga potolažitev srbenja od sončnih opeklin. Nekateri ljudje trdijo, da je lahko učinkovitejši v kombinaciji z drugimi sestavinami, kot sta koruzni krema in ovsna kahla.
Za peko soda kopeli dodamo 1–2 skodelice soda bikarna v mlačno kopel. Prepričajte se, da je prizadeto območje temeljito namočeno.
Za bolj specifična področja lahko ustvarite pasto s sodo bikarna in malo vode. Na prizadeto območje nanesite debel sloj paste.
8. Lahko upočasni napredovanje kronične bolezni ledvic
Osebe s kronično ledvično boleznijo (CKD)počasi izgubijo delovanje ledvic.
Ledvice so neverjetno pomembne, ker pomagajo odstraniti odvečne odpadke in vodo iz krvi. Hkrati pomagajo uravnotežiti pomembne minerale, kot so kalij, natrij in kalcij.
Študija, ki je vključevala 134 odraslih z CKD, je pokazala, da so bili tisti, ki jemljejo natrijev bikarbonat (soda bikarbonat) dodatki 36% manj verjetno, da bodo doživeli hitro napredovanje bolezni kot ljudje, ki niso jemali dodatkov.
Pred zaužitjem soda bikarna se posvetujte z zdravnikom.
9. Lahko izboljša nekatere zdravljenje raka
Rak je drugi vodilni vzrok smrti po vsem svetu.
Pogosto se zdravi s kemoterapijo, ki deluje tako, da upočasni ali ustavi rast rakavih celic. Običajno rakave celice hitro rastejo in se delitev.
Nekatere raziskave kažejo, da bi lahko soda bikarbona pomagala kemoterapiji učinkoviteje delati. Soda bikarbone lahko naredi okolje za tumorje manj kisle, kar koristi kemoterapiji zdravljenja.
Vendar pa so dokazi omejeni na predhodne indikatve iz študij na živalih in celicah, zato je potrebno več raziskav, ki temeljijo na človeku.
10. Nevtralizirajte vonjav hladilnika
Si že kdaj odprla hladilnik in naletela na presenetljivo neusmišen vonj?
Možnosti so, da so nekatera živila v vašem hladilniku prenaglila dobrodošlico in se začela kvariti. Ta neusmiljeni vonj se lahko zadrži še dolgo po tem, ko izprazni hladilnik in ga temeljito očisti.
Na srečo lahko soda peka pomaga osvežiti smrdljiv hladilnik z nevtralizacijo slabih vonjav. Interakcija z delci vonja, da bi jih odpravili, ne pa samo maskiranje njihovega vonja.
Napolnite skodelico s sodo za peko in jo postavite v zadnji del hladilnika za nevtralizacijo slabih vonjav.
11. Osvežilec zraka
Vsi komercialni osvežilci zraka ne odpravljajo slabih vonjav. Namesto tega nekatere preprosto sproščajo dišavne molekule, ki prikrijejo slabe vonjave.
Poleg tega vam manj kot 10% osvežilcev zraka pove, kaj vsebujejo. To je lahko problematično, če ste občutljivi na kemikalije, ki jih lahko najdemo v osvežilcih zraka.
Soda za peko je odlična in varna alternativa komercialnim osvežilcem zraka. Interakcija je z delci vonja in jih nevtralizira, namesto da bi jih zakrinkala.
Za ustvarjanje osvežilnika zraka za sodo peke boste potrebovali:
majhen kozarec
1/3 skodelice soda za peko
10–15 kapljic vaših najljubših eteričnih olj
kos krpo ali papir
niz ali trak
V kozarec dodajte sodo za peko in eterična olja. Pokrijte ga s krpo ali papirjem in ga nato pritrdite na mesto z vrvico. Ko vonj začne zbledeti, dajte kozarec shake.
12. Lahko po belilo perilo
Soda za peko je poceni način za belenje in čiščenje perila.
Soda za peko je lužna – topna sol – ki lahko pomaga odstraniti umazanijo in madeže. Ko se raztopi v vodi, lahko lužka, kot je soda bikarbona, interakcijo s kislinami iz maže in jih pomaga odstraniti.
V redno količino pralnega sredstva dodajte 1/2 skodelice soda za peko. Pomaga tudi omehčati vodo, kar pomeni, da boste morda potrebovali manj detergenta kot običajno.
13. Čistilo za kuhinjo
Vsestranskost soda bikarbone naredi odlično čistilo za kuhinjo. To lahko ne samo odstraniti žilav madeže, ampak tudi pomaga odpraviti neulovljiv vonjav.
Za uporabo soda bikarba v vaši kuhinji, naredite pasto z mešanjem soda bikarba z majhno količino vode. Pasto nanesite na želeno površino z gobo ali krpo in temeljito izmikajte.
Tukaj je nekaj stvari, ki jih najdete v kuhinji, ki jih lahko očistite s sodo bikarna:
Peči
mažem skodelice kave
majon marmor
mastni madeži
kuhinjske ploščice
zamašeni odtoki
kaljene srebro
Mikrovalovi
14. Odstranite vonj smeti
Vreče za smeti imajo pogosto spraven vonj, ker vsebujejo različne razpadajoče odpadke. Na žalost se lahko ta vonj razširi na vašo kuhinjo in druga področja vašega doma.
Na srečo lahko soda bikarba pomaga odpraviti vonjav za smeti. Ti vonji so pogosto kisli, zato lahko soda peka interakcije z molekulami vonja in jih nevtralizira.
Pravzaprav so znanstveniki ugotovili, da lahko širjenje soda bikarba na dnu koša za odpadke pomaga nevtralizirati vonj smeti za 70 %.
15. Odstranite trdovratne madeže s preprogo
Kombinacija soda bikarbona in kisa lahko odstrani najbolj trmasta preproga madeže.
Pri mešanju soda bikarbone in kisa ustvarijo spojin, imenovano karbonska kislina, ki je pogosta sestavina čistil. Ta reakcija ustvarja veliko fizzing, ki lahko pomaga razčleniti težke madeže.
Tako lahko odstranite trdovratne madeže s preprogami s samo sodo bikarbono in kisom:
1. Madež preproge pokrij s tanko plastjo soda bikarbona.
2. Napolnite prazno steklenico s pršilom z mešanico kisa in vode od 1 do 1 ter jo poškropili po maženem predelu.
3. Počakajte do 1 uro ali dokler se površina ne posuši.
4. S ščetko očistite sodo za peko in sesate ostanke.
5. Madež je treba zdaj popolnoma odstraniti. Če je na preprogi še nekaj ostankov soda, ga obriši z vlažno brisačo.
16. Večnamenski čistilnik kopalnice
Kot kuhinje je kopalnice težko očistiti. Imajo različne površine, ki se pogosto uporabljajo in jih je zato treba pogosto čistiti.
Medtem ko so na voljo različne komercialne čistilne kadi, mnogi ljudje raje bolj naravno in stroškovno učinkovito čiščenje možnost. Soda za peko pride prav, ker beli in razkuži številne kopalnicske površine, čeprav je manj učinkovita kot komercialna čistila.
Tukaj je nekaj površin, ki jih lahko očistite s sodo bikarna:
kopalnica ploščice
Stranišča
Tuši
Kadi
umivalniki v kopalnici
Naredite pasto s sodo za peko in malo vode. Z gobo ali krpo zmes temeljito podrgnite na površino, ki jo želite očistiti.
Po površini obrišite 15–20 minut kasneje z moko krpo.
17. Čisti sadje in zelenjavo
Veliko ljudi skrbi za pesticideo živilih. Pesticidi se uporabljajo za preprečevanje poškodb pridelkov s strani žuželk, bacil, glodavcev in koroda.
Luščitev sadja je najboljši način za odstranjevanje pesticidov. Pomeni pa tudi, da ne boste dobili pomembnih hranil, kot so vlakna, vitamini in minerali, najdemo v koži številnih plodov.
Zanimivo je, da so nedavne raziskave ugotovile, da je natapanje sadja in zelenjave v pekačevo sode najučinkovitejši način odstranjevanja pesticidov, ne da bi jih luščili.
Ena študija je pokazala, da je vlivanje jabolk v raztopino soda in vode za 12–15 minut odstranilo skoraj vse pesticide.
Upoštevajte, da ta metoda ne odstrani pesticidov, ki so prodrli v kožo sadja. Za več raziskav je treba videti, ali to deluje za druge vrste pridelkov.
18. Poljska srebrnina
Soda za peko je priročna alternativa komercialnim srebrnim lakom.
Za to boste potrebovali:
aluminijasta posoda za peko ali posoda za peko, oblagana z aluminijasto folijo
1 skodelica vrele vode
1 žlica soda bikarna
1/2 skodelica belega kisa
Dodajte sodo bikarbono v aluminijasto pekač in počasi prelijte kis. Nato vlijte v vrelo vodo in nato srebro postavite v pekač.
Skoraj takoj naj kaljen začne izginjati, večino srebrnine pa lahko odstranite iz ponev v tridesetih sekundah. Vendar pa bo morda treba močno kaljene srebrnine sedeti v zmesi do 1 minuto.
V tej mešanici srebro opravi kemično reakcijo z aluminijasto ponev in sodo bikarbono. Kahlico prenese iz srebrnine na aluminijasto ponev ali pa lahko na dnu ponve ustvari blede, rumene ostanke.
19. Shranite zažgan lonec
Veliko ljudi je med kuhanjem nehote zažgalo dno lonca.
To je lahko nočna mora za čiščenje, vendar lahko brez težav shranite požgan lonec s sodo bikarvo in vodo.
Po dnu lonca poškropimo velikodušno količino soda bikarba in dodamo dovolj vode, da pokrijemo požgana območja. Zmes prinesite v vrelo in ponev izpraznite kot običajno.
Če ostanejo trmasti madeži, vzemite podlogo za preiskovanje, dodajte majhno količino pralne tekočine in nežno odstranite preostale izgorele koščke.
20. Ugasnjevanje olja in mastnih požarov
Zanimivo je, da nekateri gasilni aparati vsebujejo sodo bikarbovko.
Te vrste so znane kot suhi kemični gasilni aparati in se uporabljajo za ugasnjevanje olja, masti in električnih požarov. Soda bikarbone reagira s toploto za proizvodnjo ogljikovega dioksida, ki duši in pogasi ogenj.
Kot tak se lahko sode peke uporabimo za ugasnjevanje majhnih oljnih in mastnih požarov.
Vendar pa ne pričakujte, da bo soda za peko pogasla večje hišne požare. Večji požari črpajo več kisika in se lahko ujamejo z učinki soda bikarbona.
21. Domači morilec
Weeds so pesky rastline, ki lahko rastejo v razpokah vaših peš poti in dovozov. Pogosto imajo globoke korenine, zaradi česar jih je težko ubiti, ne da bi uporabili kemičnega morilca.
Na srečo lahko uporabite sodo bikarba kot cenejšo in varnejšo alternativo. To je zato, ker je soda za peko visoko v natriju, kar ustvarja kruto okolje za sode.
Posujte nekaj peči pecilnega soda čez sode, ki rastejo v razpokah vašega pločnika, dovozov in drugih območij, okuženih s sovlasti.
Vendar pa se izogibajte uporabi soda za peko, da ubijejo kobilo v cvetličarnah in vrtovih, saj lahko ubije tudi vaše druge rastline.
22. Dezodorator čevljev
Imeti smrdljive čevlje je pogost problem, ki je lahko precej nerodno.
Na srečo je soda za peko odličen sredstvo za osvežitev smrdljivih čevljev.
Dve žlici soda bikarbone prelijte v dva sira ali tanke kose tkanine. Zavarujte krpo z gumijastim trakom ali vrvico in postavite eno v vsak čevelj.
Vrečke s sodo bikarbono odstranite, ko želite nositi čevlje.
Spodnja črta
Soda bikarba je vsestranska sestavina, ki ima poleg kuhanja še veliko uporabe.
Sije, ko gre za nevtralizacijo vonjav in čiščenja. Ta gospodinjski mavec lahko pomaga odstraniti žilave madeže, odpraviti zlobne vonjave in čista težka območja, kot so pečica, mikrovalovna pečica in ploščice.
Poleg tega ima soda za peko različne zdravstvene koristi. To lahko na primer pomaga pri zdravljenju zgage, potolaži vnete vnetije in celo pobeljene zobe.
Še več, soda za peko je poceni in široko dostopna. V lokalno trgovino z živili lahko vzamete posodo s sodo za peko.
Naslednjič, ko boste morali odstraniti žilav madež ali vonj, sezite po sodo bikarbono.
